WENIGER IST MEHR COACHING
Wie du mit einem nachhaltigen Lebensstil mehr Klarheit für die wesentlichen Dinge in deinem Leben gewinnst!
Vereinfache dein Leben
und richte deinen Fokus auf das, was wirklich für dich zählt.
Schaffe Platz in deinem Kopf.
Finde heraus, was dir wichtig ist
und was du wirklich brauchst, um glücklich zu sein.
HI, ICH BIN CHRISTINA
Schön, dass du hier bist!
Ein wichtiger Schlüsselmoment in meinem Leben war der Moment, in dem ich begriff, dass ich mich nach meinem Umzug nach Berlin von all meinem materiellen Besitz völlig erschlagen und erdrückt fühlte. Mir wurde klar, dass ich mich selbst zugemüllt hatte und fing Schritt für Schritt an, einen minimalistischen & nachhaltigen Lebensstil zu leben. Mein Leben im Außen zu entrümpeln brachte mir Stück für Stück Klarheit im Innen.
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Feedback:
Ich hatte mich in erster Linie für ein Coaching mit Christina entschieden, um meine extreme Prokrastination loszuwerden und mein volles Potential leben zu können. Christina hat mir in den Monaten unserer gemeinsamen Arbeit geholfen, Dinge aus meiner Vergangenheit nochmal aus einem anderen Blickwinkel betrachten zu können und somit noch bestehende Blockaden aufzulösen. Ich habe durch ihre Impulse erkannt, dass der Schlüssel die Selbstliebe ist und konnte dadurch entsprechende Routinen in meinen Alltag integrieren. Diese Routinen sind wiederum der Schlüssel zu nachhaltiger positiver Veränderung und Weiterentwicklung und haben mir auch im Hinblick auf die Prokrastination geholfen. Außerdem habe ich erkannt, dass "sein volles Potential zu leben" nicht durch krass große Dinge erreicht wird, sondern eben auch durch die kleinen Schritte, die kleinen Veränderungen von Gewohnheiten und des Mindsets, die Großes bewirken.
Das bringt dir das Coaching mit mir:
Lebensqualität & Zeit gewinnen
Du lernst durch das Coaching, worauf du deinen Fokus im Leben setzen möchtest und wie du freie Kapazitäten für deine Beziehungen, Hobbies und dich selbst bekommst.
Geld sparen
Wir arbeiten an deinem Mindset und ich helfe dir, deinen alltäglichen Konsum zu hinterfragen. Du lernst, wie du nach deinen Bedürfnissen lebst, ohne zu verzichten.
dich leicht & energievoll fühlen
Du erfährst, wie du durch Achtsamkeit mehr Energie gewinnst, Gesundheit in dein Leben holst und was dein Mindset und Körper damit zu tun haben.
Umwelt schützen
Du bekommst Strategien & praktische Tipps an die Hand, wie du die Natur schützen kannst und entwickelst ein Bewusstsein, schonend mit Ressourcen umzugehen.
innere balance finden
Durch die auf dich zugeschnittenen Übungen erkennst du, welche physischen & mentalen Lasten du hinter dir lassen möchtest und wie du so innere Ruhe findest.
In der Einfachheit erfüllung finden
Das Coaching hilft dir, deine individuelle Situation zu beleuchten. Wir arbeiten gemeinsam daran, wie du deinen Alltag und dein Leben auf allen Ebenen nach dem Motto "weniger ist mehr" vereinfachst.
Ich begleite dich auf deiner Reise zu mehr Nachhaltigkeit, Klarheit & Einfachheit!
Eine Reise, um das Wesentliche in deinem Leben wieder wahrzunehmen und zu erkennen, was dich wirklich erfüllt. Denn nachhaltig und minimalistisch zu leben heißt für mich viel mehr, als seinen Konsum zu reduzieren, wenig zu besitzen und Müll zu vermeiden. Es geht viel tiefer und fängt bei sich zuhause im Kleinen an. Es bedeutet für mich, Wertschätzung und ein Bewusstsein für sich und seine Umwelt - sprich seinen Mitmenschen und der Natur - zu entwickeln und Klarheit in seinen Gedanken zu schaffen und sich seinen Alltag zu vereinfachen.
Meine Vision ist es, Menschen wie dich dabei zu unterstützen, sich ein leichtes Leben frei von äußeren Einflüssen zu erschaffen. Um innere Ruhe zu finden. Um sich seine Träume und Herzenswünsche erfüllen zu können.
Auf dieser Reise begleite ich dich mit Freude! Lass uns gemeinsam was verändern!
Alles Liebe
deine Christina
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WAS ERWARTET DICH?
So gehen wir gemeinsam vor:
1. kennenlernen
Im ersten Schritt lernen wir uns bei einem unverbindlichen 20-30-minütigen Gespräch kennen und finden gemeinsam heraus, ob und in welcher Form wir zusammen arbeiten wollen. Wir sprechen über deine Erwartungen und deinen Status Quo.
Als Einstieg in unser Coaching erhältst du von mir einen Starterguide inkl. Worksheets, der dir dabei hilft, dich optimal auf dein Leben in Nachhaltigkeit vorzubereiten.
2. Basics & Ziele
Hier geht es darum, dich ganz neu auszurichten. Wir schauen uns deine individuelle Situation an und schaffen gemeinsam eine Grundlage für dein minimalistisches und nachhaltiges Leben. Dabei schauen wir uns dein aktuelles Mindset an und arbeiten gezielt an deinem Warum und deinen Zielen.
Ist diese Grundlage geschaffen, geht es für dich in die Umsetzungsphase bis zu unserer nächsten Session.
3. Integration
In diesem Schritt arbeiten wir an deinem neuen Mindset. Ich begleite dich über mehrere Wochen und du erhältst Hintergrundwissen zum Thema Nachhaltigkeit von mir und lernst, dein Bewusstsein zu stärken.
Gemeinsam erstellen wir einen persönlichen, auf dich zugeschnittenen Fahrplan, mit dem du in der Lage bist, deine neuen Gewohnheiten langfristig in dein Leben zu integrieren.
Was ist enthalten?
Darauf kannst du dich freuen:
- kostenloses 30-minütiges Startgespräch
- Wöchentliche Einzelsessions über 3 Monate mit mir
- ein digitales Workbook mit Übungen zur Vertiefung
- Checklisten und Planer für deine Organisation
- DIY Anleitungen und Rezepte
- persönlicher Whatsapp-Support außerhalb der Sessions
» BONUS «
Mit jeder Coachingbuchung spende ich 1% an eine nachhaltige Organisation deiner Wahl
Starte in ein bewusstes Leben und gehe den ersten schritt mit mir!
Melde dich jetzt für dein kostenloses Kennenlerngespräch an!
Das Weniger-ist-mehr-Coaching ist für dich, wenn du..
dich nach Veränderung in deinem Leben sehnst.
von zu vielen Möglichkeiten reizüberflutet & überfordert bist und dir mehr Einfachheit wünschst.
nach Alternativen für ein leichteres Leben suchst.
nicht weißt, an welcher Stelle du anfangen sollst.
nicht weißt, wie du neue Routinen in deinen Alltag integrieren sollst.
bereit bist, Verantwortung für dich und deine UM-welt, die Welt UM dich herum, zu übernehmen.
Das ist enthalten:
- kostenloses 30-minütiges Startgespräch
- 1:1-Sessions über mehrere Wochen mit mir
- ein digitales Workbook mit Übungen zur Vertiefung
- persönlicher Whatsapp-Support außerhalb der Sessions
- BONUS: mit jeder Coachingbuchung spende ich 1% an eine nachhaltige Organisation deiner Wahl
BIST DU BEREIT?
Starte in ein bewusstes leben und geh den ersten
schritt mit mir!
erkenne, dass weniger einfach mehr ist.
Hast du noch fragen?
Direkt nach deiner Anmeldung für das kostenlose Startgespräch nennst du mir deinen Wunschtermin für unser erstes Gespräch, in dem wir dann die Termine für die weiteren Sessions besprechen. Ganz individuell auf deinen Terminkalender abgestimmt.
Das hängt ganz von dir ab. Das Kennenlerngespräch und der Workshop dauern insgesamt zwischen 4 und 5 Stunden. An den Tagen zwischen den Sessions hast du Zeit, das Gelernte umzusetzen und in deinem Workbook zu vertiefen. Ich rate dir, dir mindestens 3 Stunden pro Woche für die Übungen Zeit zu nehmen.
Dann kannst du mich jederzeit gerne kontaktieren und ich stehe dir per E-Mail oder Whatsapp gerne zur Seite. Oder wir vereinbaren nochmals einen Skype- oder Zoomtermin, um offene Fragen oder Zweifel aus dem Weg zu räumen. Mir geht es in dem Workshop um dich und es liegt mir am Herzen, dich in dein neues, minimalistisches und nachhaltiges Leben begleiten zu dürfen!
Du hast die Möglichkeit, per Paypal zu bezahlen oder per Überweisung.
Dann schreibe mir gerne eine Nachricht an christina.wendlandt@gmail.com. Ich freue mich, von dir zu hören!
Die Ironie will es so, dass wir dann, wenn wir das Objekt unserer Wünsche erlangt haben, immer noch nicht zufrieden sind. Auf diese Weise nimmt die Begierde nie ein Ende und ist eine ständige Quelle der Schwierigkeiten. Das einzige Gegenmittel ist die Genügsamkeit.
- Dalai Lama -
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